Pēc pamošanās daudzi cilvēki sapņus labi atceras. Zinātnieki ir izvirzījuši teorijas par to, kāpēc cilvēki aizmirst sapņus.
Tautas teorijas
Amerikāņu interneta izdevums Huffington Post ir ierosinājis, ka sapņu aizmirstība ir noderīga īpašība no evolūcijas viedokļa. Pieņemsim, ka ja kāds senais cilvēks atcerētos, kā viņš izkļūst no lauvas un paceļas no klints, viņš noteikti atkārto darbības patiesībā. Rezultātā sapņu pieredze radītu fiziskas sekas, jo cilvēki nezina, kā lidot.
Citu teoriju, kas saistīta ar evolūciju, izvirzīja Fransisko Kriks, viens no DNS atklājējiem. Viņš apgalvo, ka miega uzdevums ir iztīrīt asociācijas smadzenēs, kas nosprosto atmiņu. Šī iemesla dēļ sapņi gandrīz uzreiz tiek aizmirsti.
Interesants fakts: dzīves notikumus atceras hronoloģiskā secībā, ņemot vērā cēloni un sekas. Sapņi nav skaidri izvietoti telpā un laikā, tāpēc tie ir sliktāk nogulsnējušies prātā.
Sapņi tiek aizmirsti tāpēc, ka reālā dzīve ir piepildīta ar stresa situācijām un pārdzīvojumiem. Pēc pamošanās daudzi domā par lietām, kas jādara dienas laikā. Rūpes liek sapņiem ātri izšķīst, jo svarīgākas domas piepilda smadzenes.
Iespēju atcerēties ietekmē ķermeņa orientācija telpā. Sapņi rodas guļus stāvoklī, miera stāvoklī. Tiklīdz cilvēks izkāpj no gultas, visas darbības un kustības pārtrauc miegu un aizdzen atmiņas.Šī iemesla dēļ sapni ir vieglāk reproducēt galvā, guļus stāvoklī. Pēc celšanās no gultas daudzas detaļas tiks izdzēstas.
Smadzeņu darbs un sapņu atcerēšanās
Zinātnieki saka, ka no bioloģiskā viedokļa smadzeņu darbības īpatnību dēļ cilvēki spēj aizmirst sapņus. Viņi uzskata, ka dažiem pilsoņiem teritorija netālu no parietālā garozas un temporālā garozas darbojas daudz spēcīgāk nekā citi. Šo teoriju apstiprināja eksperiments, kurā piedalījās divas cilvēku grupas: tie, kuri sapņus labi atceras, un tie, kuriem sapņi ir izbalējuši no apziņas.
Pētnieki izmērīja smadzeņu darbību, izmantojot elektroencefalogrāfiju. Miega laikā cilvēki ieslēdza mierīgu melodiju. Zinātnieki izrunāja subjekta vārdu un reģistrēja smadzeņu reakciju. Viņš visiem bija vienāds. Modināšanas laikā tas pats eksperiments deva citus rezultātus. Reakcija uz vārdu bija lielāka to cilvēku vidū, kuri spēj atcerēties savus sapņus.
Zinātnieki ir nonākuši pie noteikta secinājuma. Viņi atzīmēja, ka smadzeņu daivas aktivitāte starp parietālo un temporālo garozu ir ievērojami augstāka tiem, kas spēj atcerēties sapņus. Šiem cilvēkiem ir vieglāk paturēt galvā lielu daudzumu informācijas, kas saņemta naktī. Atmiņas problēmas ir tieši saistītas ar iepriekšminētās zonas zemo aktivitāti.
Kā atcerēties sapni?
Cilvēki kļūdaini domā, ka viņiem nav sapņu, lai gan problēma ir atmiņā. Zinātnieki sniedza ieteikumus, kā neaizmirst sapni.
Noderīgi padomi:
- Tūlīt pēc pamodināšanas jums ir nepieciešams ritināt sapni un ierakstīt to piezīmju grāmatiņā, tālrunī.
- Uz modinātāja ir jāuzliek patīkama melodija, lai asās skaņas nedzen miegu un netraucē ķermeni.
Vispirms jums vajadzētu atcerēties naktī piedzīvotās emocijas, un pēc tam notikumus. Pirmkārt, ļaujiet galvā parādīties tikai fragmentiem, nevis visai darbību secībai. Pamazām sapņus būs vieglāk atcerēties, un tie pārstās slīdēt prom no atmiņas.
Cilvēki aizmirst sapņus vairāku iemeslu dēļ. Naktīs smadzenes tiek notīrītas no nevajadzīgas informācijas, tāpēc sapņi nav fiksēti apziņā. Spēja atcerēties pasliktinās, jo raizējas par darāmajām lietām. Pēkšņa pamošanās un izkāpšana no gultas arī kavē miegu. Pētījumi ir parādījuši, ka sapņus ietekmē parietālā-temporālā reģiona aktivitāte. Sapņi visiem cilvēkiem, bet ne visi tos atceras.