Pietiekama ūdens dzeršanas priekšrocības nav noslēpums, taču tikai daži cilvēki zina, ka buljoni, dzērieni un sulas to nespēj aizstāt. Tieši viņa pilda sārņu nogulsnes un lieko sāļu izvadīšanu no organisma, labvēlīgi ietekmē gremošanu un novērš trombozi. Ūdens ir galvenā cilvēka ķermeņa sastāvdaļa, tāpēc tas regulāri jāapgādā ar šo šķidrumu. Kvalitatīvs ārstnieciskais ūdens ar piegādi palīdzēs ne tikai piesātināt ar dzīvību nodrošinošu mitrumu, bet arī novērst daudzu nopietnu traucējumu un traucējumu attīstību.
Ūdens labvēlīgā ietekme
Ūdens nepieder pie zālēm, bet palīdz pretoties dažādām slimībām, stiprinot imunitāti un veselību. Tīram šķidrumam ir vairākas ārstnieciskas īpašības.
Veicina kolagēna šūnu aktivizēšanu, kas iesaistītas kaulu un zobu izturības, muskuļu un ādas elastības uzturēšanā, darbojoties kā aktīvo vielu diriģents.
Piedalās melatonīna - pilnīga miega hormona - ražošanā, nodrošinot skaistumu, vitalitāti un labu garastāvokli.
Palīdz samazināt kuņģa skābumu. Gastrīta un čūlu klātbūtnē ar paaugstinātu sālsskābes koncentrāciju var izvairīties no recidīva.
Nodrošina sistemātisku sāļu noņemšanu no ķermeņa, novēršot podagras, hipertensijas un akmeņu veidošanos.
Samazina asins viskozitāti.Šī kvalitāte ir īpaši noderīga cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz trombozi un kuri cieš no sirds un asinsvadu patoloģijām.
Ūdens palīdz sadalīt lipoproteīnus aminoskābēs organismā un pazemināt holesterīna līmeni.
Tas nomāc neveselīgu apetīti, piepildot daļu kuņģa (ieteicams to lietot 20 minūtes pirms ēšanas).
Palīdz normalizēt cukura līmeni asinīs un urīnā. Dehidrēts insulīns darbojas nepareizā veidā, nepiedaloties gremošanas regulēšanā. Dzerot veselīgu dzērienu, tiks novērsta diabēta un aptaukošanās attīstība.
Paātrina asins plūsmu, nodrošinot pilnīgāku audu piesātinājumu ar skābekli un barības vielām. Tas viss pozitīvi ietekmē iekšējo orgānu un smadzeņu darbību.
Kā pareizi dzert ūdeni?
Kontrolējiet patēriņa daudzumu. Pēc amerikāņu zinātnieku domām, cilvēkam dienā nepieciešami no 1,5 līdz 2,5 litriem. Jāatzīmē, ka šajā gadījumā jāņem vērā šķidrums, kas atrodas pārtikā.
Sekojiet līdzi kvalitātei. Piesārņota ūdens patēriņš apdraud daudzu nopietnu slimību un veselības problēmu attīstību.
Ievērojiet dzeršanas režīmu. Šķidrumu vajadzētu dzert visu dienu nelielās porcijās (150 - 250 ml) starp ēdienreizēm. Vispārējā stāvokļa uzlabošanai ieteicams tukšā dūšā no rīta izdzert glāzi tīra, silta ūdens (36 grādi) no rīta. Tas palīdzēs izvadīt toksīnus, sagatavot kuņģi ēšanai, stimulēs asinsrites un nervu sistēmu darbu.
Rūpējieties par savu ķermeni, piesātinot to tikai ar tīru un veselīgu šķidrumu!
