Kā likums, cilvēks saskaras ar sāpēm papēžu apvidū un patiesībā arī zolēs, kad viņam ilgi jāstaigā. Dažreiz sāpes papēžā sākas pēkšņi un bez redzama iemesla. No kurienes viņi nāk? Un kādos gadījumos jums jāredz ārsts?
Šos jautājumus var klasificēt kā izplatītus, un tāpēc uz tiem vienkārši ir jāatbild. Par laimi, medicīna ir gatava apmierināt tālu no tukšgaitas ziņkārības tiem, kuri saskaras ar šādām izpausmēm.
Papēža sāpju cēloņi
Dažreiz sāpēm papēžos un dažreiz visā kājā ir pilnīgi dabiski cēloņi. Tātad, piemēram, ja jūs nesen iegādājāties jaunus apavus un tikai sākat tos valkāt, tas ir ārkārtīgi reti, lai izvairītos no noteiktām problēmām. Var būt varžacis, sāpes un kāju ātrs nogurums. Galu galā ne vienmēr ir iespējams precīzi izvēlēties savu izmēru, un aptuvens materiāls to var ietekmēt. Tomēr šādi gadījumi nav kritiski - kājas diezgan ātri iziet, kurpes ir nolietotas vai cilvēks no tā atsakās. Un viss atgriežas pirmajā kvadrātā.
Dažreiz sāpes rodas augstu papēžu dēļ. Ja pamanāt, ka kāja sistemātiski uzbriest pēc šādiem apaviem, un rodas sāpes - labāk izvēlēties zemāku papēdi vai pilnībā atteikties no šāda stila. Galu galā veselība ir dārgāka.
Interesants fakts: papēžu nēsāšana nelabvēlīgi ietekmē ne tikai pēdu, bet arī mugurkaulu.Tāpēc jums nevajadzētu pārspīlēt ar šo moderno elementu.
Stāvošs darbs rada arī periodiskas sāpes. Šajā gadījumā jums jāizvēlas ērti apavi, jācenšas atrast laiku, lai vismaz nedaudz paliktu sēdus stāvoklī, ja tas ir iespējams. No citiem vienkāršiem papēža sāpju cēloņiem ir vērts atzīmēt situāciju, kad cilvēks aktīvi pavada visu dienu, lai gan pirms tam viņš vadīja mazkustīgu dzīvesveidu.
Šādas asas izmaiņas rada sāpes, jo ķermenis vienkārši nav pielāgots slodzēm, no tām atšķirts. Galu galā, ja cilvēks nedaudz pastaigājas un lielākoties sēž, zemādas tauku slānis uz papēžiem, kas pilda aizsargfunkciju, kļūst plānāks. Galu galā daba vienmēr atbrīvojas no visa liekā, nepieprasītā.
Runājot par zemādas taukiem, kas aizsargā papēdi, ir vērts par to runāt sīkāk. Dažreiz tas pazūd ne tikai mazkustīga dzīvesveida dēļ. Ja cilvēks, piemēram, pēkšņi ir zaudējis svaru slimības vai diētas dēļ, šis slānis var arī kļūt ļoti plāns. Šajā gadījumā palielināsies zoles jutīgums, parādīsies sāpes. Arī šī iespēja ir jāapsver.
Vairāk varžacis var ievainot no varžacīm vai uz ādas. Un tāpēc, pirmkārt, ir vērts izpētīt problēmu zonu. Nekavējoties varat atrast diskomforta cēloni.
Runājot par visiem iepriekšminētajiem iemesliem, jāatzīmē, ka pēc atpūtas sāpēm vajadzētu pāriet. Ja viņa paliek pēc dienas vai divām, tas ir nepieciešams apmeklēt ārstu. Galu galā tad mēs varam runāt par kaut ko nopietnāku.
Kāpēc kreisais papēdis var sāpināt biežāk un vairāk nekā labais?
Daudzi cilvēki ir atzīmējuši, ka kreisā zole bieži nogurst un sāp vairāk nekā labā. Tas ir pilnīgi dabiski, ja runa ir par labās rokas cilvēkiem. Cilvēka ķermenis ir sakārtots tā, ka labajai rokai ir labā roka un kreisā pēda. Šī inversija rodas nervu šķērsošanas dēļ iegurņa rajonā. Turklāt šādi krustojumi notiek vairāk nekā vienu reizi - galu galā cilvēkiem ar labo roku vadot kreiso puslodi.
Lai kā arī būtu, vadošā kāja saņem lielāku stresu, un tās problēmas, ieskaitot sāpes papēžā, bieži vien ir tieši saistītas ar pārmērīgu slodzi un pārslodzi. Visbiežāk labais papēdis sāp ilgstošas pastaigas, strauja ķermeņa svara palielināšanās, ilgstošas stāvēšanas dēļ. Slodze galvenokārt gulstas uz viņu. Bet tad tas atkal attiecas uz taisnīgajiem. Kreisajiem cilvēkiem viss būs tieši pretēji.
Papēžu sāpju patoloģiski gadījumi
Ja sāpes ilgstoši neizzūd vai tās ir jūtamas spēcīgi, mēs varam runāt par patoloģiskām situācijām. Pēc tam jākonsultējas ar ārstu. Ar ievainojumiem rodas nopietns sāpju sindroms ar asu sāpju sajūtām. Jāpatur prātā, ka papēdis nav viens kauls, tas ir uzbūvēts diezgan sarežģīti. Un, neraugoties uz spēju izturēt smagas kravas, viņa joprojām var tikt ievainota.
Dažreiz ir kaulu pārvietojumi, saišu un cīpslu ievainojumi, kas sniedzas līdz papēžam. Ir iespējams iegūt arī sašķeltu kaulu. Visos šādos gadījumos jāredz ārstspašārstēšanās šeit nav pieņemama.Galu galā nedzīstoši ievainojumi un pat nelieli pārvietojumi ietekmēs visu muskuļu un skeleta sistēmu, pat mugurkaula stāvokli.
Turklāt stiepšanās var izraisīt pastāvīgas sāpošas sāpes, pārvietojoties. Pēdas aizmugure ir neaizsargāta, Ahileja cīpslas apvidū var notikt bieža mikrotrauma, kas pārkāpj tā struktūru, izraisa noteiktu zonu pārkaulošanos. Mūsdienās tiek ārstēti spurs, ir nepieciešams pierakstīties pie ārsta un veikt noteiktās procedūras, lai uz visiem laikiem aizmirst par sāpēm un smagumu.
Arī sāpes papēdī var norādīt uz podagru, artrītu, rajona iekaisumu. Visi šādi cēloņi ir reāli un nepieciešami. jāpārbauda ārstslai tos izslēgtu. Patoloģiskas sāpes papēžos pašas par sevi neizzūd, tāpēc labāk to neaizkavēt ar vizīti pie speciālista.
Tādējādi papēži var sāpināt dažādu iemeslu dēļ, vairāk vai mazāk nopietni. Bet jebkurā gadījumā, ja sāpes ir stipras vai ilgstoši neizzūd, jums jākonsultējas ar ārstu un jāpārbauda, lai atrastu to cēloni un atgūtu.