Katrs cilvēks dzīvē ir saskāries ar piespiedu muskuļu kontrakciju, sajūtas ir diezgan nepatīkamas un negaidītas. Daudzi uzskata, ka iemesls slēpjas nervu sistēmas neveiksmēs un daļēji ir taisnība, taču ir arī citi iemesli.
Cēloņi
Acu piepūle
Visbiežāk plakstiņi saraujas nogurušu acu muskuļu dēļ. Ilgas stundas, kas pavadītas smaga darba tuvumā pie datora, interesanta grāmata, no kuras nav iespējams atrauties, stundas, kas vērojamas TV šovu skatīšanās - visi šie iemesli izraisa acu muskuļu audu pārmērīgu nogurumu. Tic var rasties, kad svešķermenis iekļūst acs ābolā, gļotāda kļūst iekaisusi un izžūst, un jūtams, ka acīs ir nokļuvusi smiltis.
Iepriekšējās slimības
Iepriekšējās akūtu elpceļu infekciju un akūtu elpceļu vīrusu infekcijas ir viens no acu raustīšanās cēloņiem. Šis simptoms izpaužas bērniem vai cilvēkiem ar samazinātu imunitāti. Pēc slimības novājināta un trausla nervu sistēma reaģē uz dažādiem infekcijas uzbrukumiem un tādējādi izpaužas nekontrolētās kustībās. Šo reakciju izraisa ne tikai infekcijas slimības, bet arī vietējas acu kaites, piemēram, konjunktivīts (gļotādas iekaisums), plakstiņu iekaisums (blefarīts) un citas slimības, kas saistītas ar mirgošanas procesu.
Nepareiza uzturs, vitamīnu deficīts - cēloņi, kas arī izraisa nervu tic.Tas var būt saistīts ar glicīna, magnija un kalcija trūkumu organismā. Magnija trūkums nozīmē ne tikai acs tīkkoku, bet arī citus šādus krampjus. Tas arī regulē kalcija līmeni, un glicīns veicina pareizu centrālās nervu sistēmas darbību.
Psiholoģiski traucējumi
Ar nopietnām nervu sistēmas neveiksmēm pastāv acs sasituma iespējamība. Tajā pašā laikā palielinās neirorefleksijas uzbudināmība, sākas muskuļu hipertensija un krampji. Pēc tam var parādīties acu audu raustīšanās acu tuvumā. Tīkla plakstiņš var būt smadzeņu asinsrites nepareizas darbības rezultāts. Šajā gadījumā jums jāsazinās ar neirologu un jāiziet noteiktais ārstēšanas kurss, jums, iespējams, būs jāveic tomogrāfija - MRI. Ja raustīšanās neapstājas nedēļas vai pat mēneša laikā, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Ko darīt?
Acu tic netiek uzskatīta par slimību, bet drīzāk attiecas uz dažādu kaites simptomiem. Bet, ja tas izpaužas, tas nozīmē, ka ķermenis tādējādi ziņo par sava darba pārkāpumiem. Ja šādas izpausmes ir īslaicīgas, ķermenim jādod atpūta, ēdot ēdienus, kas satur kalciju un magniju.
Veidi, kā atbrīvoties no acu tīkkoka:
- Noberzējiet vienu plaukstu uz otras, lai abas būtu iesildītas;
- Vairākas reizes krata plaukstas, tāpēc jums ir nepieciešams garīgi atpūsties;
- Sēdiet krēslā vai krēslā tādā stāvoklī, lai galvas aizmugure un aizmugure atrastos vienā plaknē. Šī pozīcija ir optimāla asins piegādei;
- Ielieciet plaukstas uz acs āboliem tā, lai plaukstu centrs būtu vērsts pret acīm;
- Mazo pirkstu falangas, kas atrodas tuvāk plaukstām, šķērso degunu, tāpat kā atbalsta brilles. Ielieciet pārējos pirkstus uz pieres, ar saspiestiem īkšķiem. Daļa palmu, kas likta uz sejas vaigu kauliem.
Vingrinājumi, lai atslābinātu psihi un mazinātu nogurumu no redzes orgāna muskuļiem, jāveic katru reizi, kad ir celma sajūta. Ja jūs ignorējat ķermeņa signālus par nogurumu, vēlāk rodas nopietnākas slimības un nervu tiki.
Plakstiņu raustīšanās sajūta parādās dažādu iemeslu dēļ. Galvenie cēloņi ir nervu sistēmas neveiksmes, ķermeņa pārslodze, novājināta imunitāte. Lai atbrīvotos no īslaicīgiem tikumiem, ir nepieciešami pārējie acu muskuļi, visa ķermeņa atslābināšanās un pareiza uztura. Citos gadījumos nepieciešama neirologa vizīte.