Rudens ir lapu krišanas laiks, stipras lietusgāzes, karsta aromātiska kafija un mājīgs džemperis. Daudzi cilvēki domā, kāpēc maksimālais saslimstības līmenis notiek tieši rudenī un ar ko tas ir saistīts, un nevar atrast atbildi. Patiesībā viss nav sarežģīti.
Rudenī notiek visas apkārtējās pasaules pārstrukturēšana, dzīvā un nedzīvā daba. Dienasgaismas stundas ir saīsinātas, temperatūra pazeminās, sākas lietus, sākas vējš.
Arī cilvēka ķermenis tiek pārbūvēts, katrs savā veidā. Kādam ir vēlme ēst pārtikas produktus ar augstu kaloriju daudzumu, citiem ir miegainība, bet citiem, gluži pretēji, palielinās viņu sniegums. Un jebkādu izmaiņu laikā ķermenis ir neaizsargāts.
Rudens slimību cēloņi
Ņemot vērā rudens epidēmiju cēloņus, jāpievērš uzmanība mikroorganismu dzīves ciklam. Daudzi no viņiem gandrīz nepanes paaugstinātu temperatūru - tieši tāpēc cilvēka ķermenis paaugstina temperatūru pie pirmās slimības pazīmes, tādējādi atņemot slimības patogēnam iespēju dzīvot un vairoties.
Vasarā, augstā temperatūrā, virs gaisa temperatūras sakarst virsmas, uz kurām mikrobi var nostāties, un laika apstākļu prognoze norāda temperatūru ēnā. Rudenī temperatūra pazeminās, kas rada ideālus apstākļus baktēriju un vīrusu izplatībai uz laiku - līdz tā kļūst pārāk auksta.
Arī apkures sezonas sākums neliecina. Pirmkārt, līdz ar mājas karstumu un aukstumu ārpusē palielinās risks sasvīst un dažu minūšu laikā saaukstēties. Otrkārt, cilvēka ķermenis diez vai var pielāgoties šādām smagām temperatūras izmaiņām vairākas reizes dienā. Un, treškārt, baterijas izžūst gaisu, ievērojami samazinot tā mitrumu telpās, kas noved pie gļotādu izžūšanas. Daži cilvēki tā dēļ pat asiņo degunu.
Pārmērīgi izžuvusi gļotāda zaudē savas aizsargfunkcijas, un caur to viegli iekļūst mikroorganismi. Šī ir diezgan nopietna problēma, kuru tomēr atrisina, iegādājoties un lietojot mitrinātāju.
Vai hormoni var izraisīt imunitātes samazināšanos?
Eksperti norāda, ka pie cilvēka rudens problēmām var būt vainīgs viņa hormonālais fons. Tika konstatēts, ka šajā periodā melatonīna ražošana, ko rada smadzeņu čiekurveidīgais dziedzeris, strauji samazinās. Hormonāla pārstrukturēšana ietekmē cilvēka vispārējo stāvokli un jo īpaši viņa imūnsistēmu, radot paaugstinātu infekcijas risku.
Kādas slimības var rasties rudenī?
Stenokardija
Pirmo vietu rudens “popularitātes” ziņā ieņem stenokardija. Dziedzeri, kas atrodas mutes dobumā, ir galvenā barjera starp mikroorganismiem, kas iekļūst no ārpuses, un cilvēka ķermeni. Baltas asins šūnas cirkulē to rievās, iznīcinot patogēnās baktērijas. Bet, tiklīdz ir pārāk daudz baktēriju, mandeles kļūst iekaisušas un pārklātas ar baltu pārklājumu.Šajā gadījumā temperatūra paaugstinās, sāpes locītavās.
Adenovīrusa infekcija
Rudenī tiek aktivizēta arī adenovīrusa infekcija. To izsaka limfmezglu palielināšanās, drudzis līdz 38 grādiem, vājums un galvassāpes. Pazūd pacienta apetīte. Ārstēšana sastāv no palielināta C vitamīna uzņemšanas, smagas dzeršanas. Ja tas pasliktinās, jums jākonsultējas arī ar ārstu.
Reimatiskas slimības
Reimatiskas sāpes ir arī rudens un zemas temperatūras pavadoņi. Izpaužas kā locītavu pietūkums, sāpes, mēģinot tās pārvietot, citi saistītie simptomi. Arī šai slimībai nepieciešama tūlītēja ārstēšana. Sākumā jūs varat atbrīvoties no tā, un novārtā atstātā formā tas garantē sāpes turpmākajiem gadiem.
Cistīts vai pielonefrīts
Ar vispārēju ķermeņa hipotermiju var sākties cistīts vai pielonefrīts. Apakšējā iegurņa orgāni spēcīgi reaģē uz zemu temperatūru, tāpēc nevajadzētu sēdēt uz aukstām virsmām. Šīs iekaisuma slimības izpaužas ar smagām sāpēm muguras lejasdaļā, vēdera lejasdaļā. Jūs nevarat atlikt ārstēšanu, pastāv pārejas uz hronisku formu risks.
Kā nesaslimt rudenī?
Rudens slimības nav teikums, katrs cilvēks var veikt pasākumus, lai no tām izvairītos. Pirmkārt, jums ir jāpārģērbjas atbilstoši laika apstākļiem un savlaicīgi no skapja jāiegūst džemperis, šalle, cepure. Jums ir nepieciešams nēsāt sev lietussargu, turēt kājas siltas un sausas.Biežāk jāmazgā rokas un nesaskarieties ar slimiem cilvēkiem, cik vien iespējams, izvairieties no pārpildītām vietām.Ir vērts lietot vitamīnus, labi paēst brokastis no rīta. Ir arī jēga iegādāties mitrinātāju mājām un izmantot to visu apkures sezonu.
Lietojiet vitamīnus, ģērbieties atbilstoši laikapstākļiem un, protams, smaidiet biežāk - tā kļūs par jūsu galveno aizsardzību pret visām slimībām.