Garlaicības sajūta ir zināma katram cilvēkam. Kāpēc rodas šī sajūta, kādu iemeslu dēļ cilvēks to piedzīvo? Kāds ir tā parādīšanās mehānisms? Vai ir iespējams atbrīvoties no šīs nepatīkamās pieredzes?
Garlaicība jebkurā no tās izpausmēm jūtas kā sava veida garīgs tukšums. Tas rodas, ja cilvēkam nav kaut kas pazīstams. Šīs sajūtas pazīmes, izpausmes būtu jāapsver sīkāk.
Kādi brīži var izraisīt garlaicību?
Daudzi cilvēki garlaicības sajūtu atzīst par kaut kā svarīga trūkumu bērnībā. Kādam vajadzēja palaist garām rotaļlietu, kuru vecāki izmeta vai kuru pazaudēja. Un kāds gaidīja mammu, kad viņa atgriezīsies no darba, un katra stunda izstiepās kā mūžība. Ar vecumu nekas nemainās, un kāds pat sāk pietrūkt bērnības kā mierīgāko, bezrūpīgāko savas dzīves fragmentu. Tuvinieka gaidīšana var pārvērst minūtes mūžībā, un dvēseles tukšums pēc iecienītā darba aiziešanas var justies spēcīgs un visu patērējošs, izraisot depresijas nedēļas.
Cilvēks dažādās situācijās izjūt garlaicību, taču tās visas ir saistītas ar vienu lietu: sajūtu, ka trūkst kaut kāda svarīga. Šī sajūta veido zināmu garīgu tukšumu, vakuumu, kas ar kaut ko jāaizpilda, lai atkal justos kā pilnvērtīgs, laimīgs cilvēks. Šo sajūtu var veidot ne tikai personas, lietu neesamība vai nespēja apmeklēt pazīstamas vietas - īpaši tās, ar kurām ir saistīta patīkama pieredze.Tas var rasties arī ikdienas, nepiepildītu dienu dēļ ar kaut ko svarīgu, ikdienas vienmuļību.
Kāds ir garlaicības cēlonis?
Galvenais garlaicības iemesls ir ieradums. Šis faktors apvieno visa veida garlaicību - gan cilvēkos, gan dažās vietās, aktivitātes. Cilvēks mēdz pierast pie apstākļiem, kas ilgstoši paliek aktuāli, un stresa situācijā pārdzīvo to neesamību. Pazīstamā un mīlētā pazušana rada nepatīkamus pārdzīvojumus, kuru intensitāte ir atkarīga no tā, cik lielā mērā cilvēks bija pieķēries pazaudētajam. Viņi var paslīdēt pie vieglām fona domām, ja zaudējumi ir nenozīmīgi, vai arī nedēļām ilgi var obsesīvi vajāt, ja pagātnes nozīme ir liela.
Interesants fakts: jo vecāks ir cilvēks, jo grūtāk viņš pierod pie jauniem apstākļiem, un tāpēc, jo vairāk viņam pietrūkst iepriekšējā stāvokļa.
Kāpēc cilvēkiem ir garlaicīgi?
Lielākoties cilvēks kļūst pieķēries citiem cilvēkiem, un tāpēc visvairāk izpaužas pazīstamās, iemīļotās vides garlaicība. Līdzīgi domājošu cilvēku vai radinieku kompānijas klātbūtne ir ārkārtīgi patīkama, tā pasargā no vientulības sajūtas, ar kuru nākas saskarties, kad neviena no radiniekiem nav apkārt. Atdalīšana rada diskomfortu, un psihi to uztver kā garlaicību. Šī ir vēl viena iespēja tukšuma sajūtai - kad tuvumā nav neviena cilvēka. Arī citu cilvēku klātbūtne dzīvē ienes novitātes sajūtu, jo visi cilvēki ir atšķirīgi, katram ir savs viedoklis, domāšanas veids. Nespējot sazināties ar citiem cilvēkiem un apmainīties ar viņiem domām, cilvēks no monotonijas izjūt vientulību un garlaicību.
Kāpēc cilvēks jūtas garlaikots?
Daba cilvēkam nav devusi neko nejaušu, un garlaicības sajūtai ir arī zināma nozīme. Šī nepatīkamās sajūtas ļāva seniem cilvēkiem saglabāt grupas dzīvesveidu, kas ir svarīgi sugas izdzīvošanai, palielinot katra atsevišķa indivīda darbību efektivitāti. Pametot grupu, cilvēks jutās ilgojies, palaists garām un atgriezies. Tas ļāva saglabāt saliedētību un izdzīvot. Un šodien šādā veidā tiek saglabātas ģimenes, draudzības, ģimenes saites.
Garlaicība dažās vietās piespieda ievērot pazīstamās teritorijas, kas izrādījās visdrošākās. Ārzemju malas, neizpētīta telpa - tas ir interesanti, bet bīstami. Ir mājas sajūta un garlaicība, liekot atgriezties mājās.
Garlaicība no dīkstāves stimulēja radošumu, jaunu tehnoloģiju attīstību, sākot ar akmens laikmetu. Kad cilvēks ir pilns, visas viņa lietas tiek veiktas, viņam kļūst garlaicīgi. Es gribu darīt kaut ko interesantu, patīkamu - un katram cilvēkam ir savas tieksmes. Daudzi šedevri, atjautīgi izgudrojumi radās tieši ... no garlaicības.
Robeža starp mīlestību un atkarību
Visvairāk garlaicība ir jūtama, ja nav viena no spēcīgākajiem pozitīvā avota - tuvinieka. Kā pierādījumu mēs varam minēt faktu, ka daudzi cilvēki garlaicību pielīdzina atvadīšanai precīzi mīlestības attiecību vai vecāku un bērnu attiecību ietvaros. Šajā gadījumā tukšuma sajūta robežojas ar trauksmes sajūtu, vēlmi nekavējoties uzzināt, kur atrodas jūsu meklētā persona, ko viņš dara,kurā uzņēmumā, pie kā viņš atrodas. Pastāv bažas, vēlme palīdzēt šai personai un aizsargāt viņu, rūpēties, saņemot to pašu pretī.
Šķiet, ka tas ir brīnišķīgi, taču nejauciet mīlestību ar atkarību. Psiholoģijā ir tāda lieta - atkarība no attiecībām, kad jebkura atdalīšana pat uz īsu laika posmu un laba iemesla dēļ tiek uztverta ārkārtīgi sāpīgi un izraisa spēcīgas negatīvas emocijas. Šī ir patoloģiska sajūta, kas jālikvidē, tai nav nekā kopīga ar mīlestību.
Kā atbrīvoties no garlaicības?
Kad garlaicība cilvēku pilnībā absorbē, viņš var izjust bezcerību un bezspēcību. Faktiski tikt ar to galā nav grūti. Jums vienkārši jānodarbina sevi ar kaut ko - šis vienkāršais padoms palīdz pat no garlaicības ar mīļoto. Bet, ja jāatstāj garām tikai cilvēkam vai cilvēkiem - jums jāsāk aktīvi komunicēt, neatslābt uzņēmumā. Ir vērts atcerēties, ka nekas nav neaizvietojams, bet, lai atbrīvotos no garlaicības, jums vienkārši jāpiepilda iegūtais garīgais tukšums ar kaut ko līdzīgu.
Tādējādi garlaicība ir psiholoģiska tukšuma pieredze, kas paliek pēc tam, kad cilvēks ir pazaudējis vai bijis spiests uz visiem laikiem vai uz laiku pamest kaut ko viņam dārgu. Izprotot, kas tas ir, jūs varat veiksmīgi tikt galā ar to, atrodot jaunas interesantas aktivitātes, izvēloties jaunus cilvēkus savā vidē, pieliekot zināmas pūles sev.