Ikviens zina dārdoņa sajūtas kuņģī. Un pēkšņi atskan skaļi smieklīga skaņa.
Piespiedu kārtā ir vēlme izprast šī procesa iemeslus. Un pats galvenais - noskaidrojiet, vai ir veidi, kā novērst ķermeņa nekontrolētu dziesmu.
Rībēšanas mehānisms kuņģī
90% gadījumu raksturīgo “dziedāšanu” bada dēļ sakārto kuņģis. Atlikušie 10% ir saistīti ar dažādiem pārkāpumiem kuņģa-zarnu trakta darbībā. Galvenais gremošanas orgāns no iekšpuses ir pārklāts ar daudzām muskuļu šķiedrām. Viņu viļņveida saraušanās ar noteiktu frekvenci (70-110 minūtes) nodrošina ēdiena sajaukšanu. Tas veicina tā labāku izšķīšanu sulās, atvieglo absorbciju.
Nepastāvot ēdienam, iekšējie procesi nesasalst. Izdalītās sulas turpina sajaukt ar kuņģa gāzēm un nelielu gaisa daudzumu, kas iekļūst norijot. Šī mijiedarbība rada dzirdamu rīboņu, ko nomāc tikai ēdiena klātbūtne. Faktiski kuņģis sūta SOS signālu smadzeņu garozā, ziņojot, ka nav nepieciešamās “degvielas” (pārtikas). Pēdējais reaģē divos virzienos vienlaikus. Smadzenes saņem komandu sintezēt oreksīnu. Šī viela sagatavo gremošanas orgānu pārtikai. Tāpēc tiek palaists muskuļu kontrakciju vilnis. Otrais impulss nāk no hipotalāma, dodot personai bada sajūtu, stimulējot viņu kaut ko ēst.
Cēloņi
Tomēr, kad sāta sajūta ir piepildīta ar vāju svētlaimi, kāpēc tikmēr notiek rīboņa? Izrādās, ka pārēšanās arī provocē šādu stāvokli. Pārmērīga pilnība kavē normālu gremošanu, apgrūtina kuņģa-zarnu trakta darbību. It īpaši, ja pirms tam bija ilgstošs badošanās (vairāk nekā 4-5 stundas).
https://www.youtube.com/watch?v=YNpo3hWsoPU
Gāzēšanas produkti
Līdzīgs modelis notiek, lietojot noteiktus pārtikas produktus. Atkarībā no individuālās tolerances ir grūti sadalīt šādus produktus: pupiņas, svaigi gatavotas smalkmaizītes, kāposti, augļi, dārzeņi, gāzētie dzērieni, alkohols un piena produkti. No tiem nav jāatsakās. Nepieciešams ņemt vērā tikai to spēju veidot gāzes iekšpusē un izslēgt izmantošanu svarīgas tikšanās priekšvakarā.
Dažreiz rīboņa (zarnās) norāda uz slimības klātbūtni. Tātad, disbiozi raksturo zarnu mikrofloras pārkāpums. Labvēlīgo baktēriju trūkums samazina sistēmas spēju nodzēst gāzes, absorbēt pārtiku, absorbēt nepieciešamos elementus pie sienām. Citas kaites, kurām raksturīgi skaņas simptomi, ir pankreatīts, gastrīts, kolīts, enterīts un akmeņu veidošanās.
Grūtnieces bieži sūdzas par rīboņu kuņģī. Tas ir saistīts ar ķermeņa pārstrukturēšanu, kurā jāstrādā diviem. Palielināta progesterona ražošana atslābina iekšējās sienas un muskuļus, remdējot sāpes. Sliktāk tiek novērsta gāzu uzkrāšanās.
Personām, kurām ir sajūta, ka jūtama vēdera rašanās izraisa spēcīgas emocijas, stresu un satraukumu. Citās šīs skaņas rada noteiktas ķermeņa pozīcijas (piemēram, horizontālā stāvoklī). Šādu stāvokli ir gandrīz neiespējami kontrolēt. Nāksies samierināties ar viņu fizioloģijas unikalitāti.
Rumbling novēršana
Lai samazinātu šādu simptomu izpausmi, ir svarīgi pievērst uzmanību ķermeņa signāliem. Zinot turpmāko reakciju uz "neērtajiem" produktiem, ir vērts samazināt to izmantošanu. Rūpīga un nesteidzīga pārtikas košļāšana atvieglo tā gremošanu ar kuņģa sulām. Nedzeriet ūdeni brokastīs, pusdienās vai vakariņās. Tas pasliktina svarīgu noslēpumu attīstību. Atsakoties sakošļāt smaganu, jūs varat samazināt skābekļa iekļūšanu, kas izraisa skaņas.
Atklājot kuņģa un zarnu trakta slimību, jums nav jāatliek ceļojums pie ārsta. Speciālists prasmīgi noteiks diagnozi, izvēlēsies pareizo ārstēšanas virzienu. Pēc brīža kaitinošās rumblings pazudīs. Regulāri vingrojot vai sportojot, tiks sakārtotas visu gremošanu veicinošo orgānu funkcijas.
