Līdz 1952. gadam neviens nezināja, kādi fiziski procesi notiek miega smadzenēs. Lielākā daļa zinātnieku uzskatīja, ka guļošās smadzenes ir inertas, mierīgas un neaktīvas. Toreiz absolvents no Čikāgas Jevgeņijs Azerinskis reģistrēja elektroencefalogrammu ar savu guļošo astoņus gadus veco dēlu, lai “ieklausītos” viņa miega smadzenēs.
Ierīces fiksēšanas sapņi
Elektroencefalogramma uztver vāju elektrisko strāvu, ko rada smadzeņu šūnas. Elektroencefalogrāfs reģistrē šīs strāvas svārstības uz ruļļojošās papīra lentes.
Tas, ko viņš atklāja, viņu ļoti pārsteidza. Ik pēc dažām miega stundām pildspalva trakā tempā sāka zīmēt vertikālas līknes uz papīra. Tajā pašā laikā zēna acis zem aizvērtiem plakstiņiem sāka ātri kustēties. Vienā no šiem elektriskās aktivitātes pārrāvumiem Azerinskis pamodināja zēnu, un viņš tēvam teica, ka tajā brīdī viņam ir sapnis.
Interesants fakts: apmēram 20 procentus no miega, ko mēs gulējam, mēs sapņojam.
Miega fāzes
Mums ir īpaši viegli atcerēties sapni, ja esam pamodies brīdī, kad to redzam. Azerinsky miega laikā atklāja ātru acu kustību fāzi, tas ir, kad cilvēks sapņo. Kad sapnī jūsu kaķis vai suns sāk kustēties zem aizvērtām plakstiņiem zem acīm un tajā pašā laikā viņu kājas sāk raustīties, tas nozīmē, ka jūsu mājdzīvnieks var sapņot.Dažreiz suns pat sāk riešanas vai gausties.
Starp miega periodiem ar ātrām acu kustībām smadzeņu elektriskie viļņi ir lēni un maigi, kā tas varētu būt sagaidāms no miega smadzenēm. Bet šajā posmā, sapņu laikā, smadzeņu elektriskā aktivitāte kļūst līdzīga nomoda smadzeņu elektriskajai aktivitātei.
Tomēr, kā mēs zinām, sapņi ļoti atšķiras no tā, ko mēs saucam par reālo dzīvi. Murgi ir piepildīti ar spokiem un monstriem. Un pat labos sapņos notiek ļoti dīvaini, savādi un laiku novirzoši notikumi, kas uzkrājas pilnīgā nekārtībā. Sapņā jūs varat redzēt uz zemes izkaisītas spīdīgas monētas, bet, mēģinot tās savākt, jūs paklupt uz bezjēdzīgiem oļiem.
Kā jūs sapņojat un kāpēc viņi ir nepieciešami?
Šķiet, ka sapņiem ir smieklīga, spazmīga struktūra. Kad mēs mostamies, mēs domājam, kādas attiecības ir vienai sapņa daļai ar otru. Paša sapņa laikā tā elementiem mums var būt ļoti dziļa pārdabiska nozīme. Pensilvānijas universitātes psihologs Martins Zeligmans ir izstrādājis teoriju, kas mēģina izskaidrot, kāpēc tas tā ir un ko kalpo sapņi.
Saskaņā ar Zeligmana teoriju smadzeņu elektriskās aktivitātes uzliesmojums sapņa laikā izraisa neparedzētu attēla parādīšanos. Katra jauna zibspuldze rada jaunu attēlu. Attēli mainās uz 10-30 minūtēm, kas turpina tipisku sapni. Pirmais attēls ir, piemēram, milzu koks, otrais ir veca māja.Smadzenes, mēģinot radīt jēgu no muļķībām, katru jauno redzējumu sapludina noteiktā stāstījumā. Tas var būt smieklīgi, skumji vai biedējoši biedējoši. Tas ir atkarīgs no tā cilvēka emocionālā stāvokļa, kurš sapņo.
Šis visu veidu lietu iekļaušanas process vairāk vai mazāk saskaņotā stāstījuma sižetā notiek arī ar ārēju ietekmi uz miega smadzenēm. Uz jūsu naktsgaldiņa atskanēja modinātājs. Jūsu sapnī tajā pašā sekundē var zvanīt zvans, paziņojot par skolas beigām. Smadzenes kaut kādā veidā var uzreiz sapņa plānā iekļaut ārēju stimulu.
Interesants fakts: kaķi un suņi arī sapņo. To var vērtēt pēc guļošo dzīvnieku acu raustīšanās.
Kāpēc tev ir sapņi?
Zinātnieki daudzus gadus pētīja sapņus un arvien vairāk uzzina par to, kā mēs sapņojam. Bet kāpēc mēs viņus redzam, joprojām nav zināms. Tomēr Zeligmans uzskata, ka viņa teorija var nedaudz parādīt iemeslus, kāpēc mēs naktīs sapņojam. Varbūt sapņi ir prakse, kā dot jēgu pasaulei ap mums. Katru dienu mēs esam spiesti kārtot un interpretēt notikumus un emocijas - mums sava dzīve ir jāieliek kaut kas vienots un vesels. Un katru vakaru mēs trenējamies šajā mākslā.
Zeligmans uzskata, ka no šīm pozīcijām var izskaidrot, kāpēc mazi bērni guļ un sapņo gandrīz visu dienu: viņi iemācās iemācīties milzīgu jaunu attēlu, ideju un jūtu pasauli pret viņiem.
