Ikviena pēdas sasalst vēsā laikā - īpaši, ja ilgstoši jāpaliek ārpus telpām vai ja kurpes nav pārāk siltas. Ir vērts uzmanīgi novērot kāju temperatūru, šī ķermeņa daļa atrodas perifērijā, tāpēc tā var ātri sasalst.

Tomēr vilnas zeķes un parastie pasākumi, kas var palīdzēt cilvēkam saglabāt siltumu, ne vienmēr darbojas - dažos gadījumos cilvēkam izdodas gandrīz pilnībā uzturēt siltumu, bet viņa kājas joprojām ir apledojušas. Un gadās arī tā, ka sasalst tikai ekstremitātes, un ar pārējo ķermeni nav problēmu. Kāpēc rodas šādas parādības? Vai tas ir normāli? Lai saprastu šos jautājumus, jums vajadzētu pievērsties medicīnai.

Cēloņi

Pirmkārt, aukstās pēdas norāda uz asinsrites traucējumiem. Kājas ir visattālākā ķermeņa daļa no sirds; šeit piegādājot asinis, tās iziet cauri visam ķermenim. Asins problēmas, kas noved pie kāju saaukstēšanās, var būt ļoti dažādas, jo īpaši, pat anēmija. Ja hemoglobīna līmenis ir zems, ekstremitātes patiešām bieži ir aukstas.

Svarīgas ir arī barības vielas - ar vitamīnu, minerālvielu trūkumu organismā, kājas var būt aukstas. Ja audos nav pietiekami daudz sastāvdaļu, kas nepieciešami normālai darbībai, ķermenis nevar pilnībā veikt asinsrades funkcijas vai nodrošināt vissvarīgākā šķidruma cirkulāciju organismā. Līdzīgas problēmas ir raksturīgas jo īpaši diētu un stingru pārtikas ierobežojumu cienītājiem.Ir svarīgi saprast, ka ar kalsnu garu diētu organisms saņem minimālo nepieciešamo barības vielu daudzumu, ļoti ātri var attīstīties anēmija vai vitamīnu deficīts. Diētām ir jāpieiet saprātīgi.

Pēdu saaukstēšanās slimības

Ja cilvēks nekādā veidā nevar sasildīt kājas, var pieņemt, ka viņam ir noteiktas slimības. Nepieciešams iziet pārbaudi, izslēgt sirds un asinsvadu slimības, pārbaudīt vairogdziedzeri. Ir vērts zināt, ka aukstas kājas var norādīt pat uz aterosklerozi, simptomu nav iespējams ignorēt, it īpaši, ja ir citi aizdomīgi simptomi!

Stresa stāvoklis

Ja cilvēks ilgu laiku ir stresa stāvoklī, tas var ietekmēt viņa psihi. Un tas arī noved pie aukstām kājām, kuras nevar sasildīt. Personai mūsdienu dzīves ritmā jādara viss iespējamais, lai pasargātu sevi no stresa, iemācītos ar tām tikt galā. Ārkārtējos gadījumos ir jēga sazināties ar speciālistiem - ja cilvēks saprot, ka nespēj tikt galā ar savu stāvokli.

Laika apstākļi un pēdu temperatūra

Aukstā laikā pēdas sasalst, ja apavi nav izvēlēti atbilstoši sezonai vai ja tie ir par šauru, par mazu. Nepieļaujiet ekstremitāšu hipotermiju, tas ir pilns ar saaukstēšanos, veselības problēmām kopumā.

Kā ātri sasildīt kājas?

Ja mēs runājam par vispārēju hipotermiju, ir jēga ietīt sevi siltās, vēlams, vilnas lietās, un dzert karstu tēju un kafiju.Bet, ja sasalst tikai jūsu kājas, jums vajadzētu viņiem izvēlēties siltu, karstu vannu, tad nekavējoties uzvelciet vilnas zeķes un šajā dienā neatstājiet savu māju.

Lai pastāvīgi sasaltu pēdas, izmantojiet joda tīklu, sinepju pulveri, ko var ieliet tieši zeķēs. Abas zāles palielina asinsriti pēdās, ļaujot sasildīties. Bet, ja kājas šķiet vai pastāvīgi ir aukstas, par labu sīkāka ķermeņa pārbaudei jāaizmirst puse no pasākumiem. Pirmkārt, jums jānoskaidro, kāpēc tieši jūsu gadījumā jūsu locekļi sāka regulāri iesaldēt.

Tādējādi kājas var būt aukstas gan ārēju, gan iekšēju iemeslu dēļ. Ja regulāri novēro aukstumu un diskomfortu, jums jādodas pie speciālistiem uz pārbaudi, lai pārliecinātos, ka viss notiek labi ar sirds un asinsvadu sistēmu un asins sastāvu.